1. 广场舞快乐广场分解动作，空闲时间想娱乐开心下？

闲暇时。踏青，赏景，拍照。自娱自乐，乐在其中！平静，淡泊，简单的生活是很多富翁的终极目标！及时拥有这种生活怎么也不亏。一定珍惜眼前的一切！

2. 知行合一到底该如何理解？

谢邀！ 作为我国明代著名大思想家，王阳明的“心学”的核心内涵，“知行合一”是指客体顺应主体，“知”是指良知，“行”是指实践，“知行合一”即不是以“知”来吞并“行”，认为“知”便是“行”，也不是以“行“来吞并“知”，认为“行”便是“知”。“知行合一”主要有以下三层含义。 首先，“知”中有“行”，“行”中有“知′，知行一体两面，“知”和“行”互为表里，能够深入实相的“知”就是“行”，能够明觉精察的“行”就是“知”，知行必须兼顾，不能偏费。其次，真知必行，不行假知，注重躬行实践，王阳明指出，“真知即所以为行，不行不足谓之知"。就是说真正的“知”必须付诺实践，没有“行”的“知”就不是真知。再次，以“知”促“行”，为善去恶。强调自律自觉，王阳明认为“一念发动处便是行”，所以强调应对善恶有高度自觉，希望在道德规范上防微杜渐。因为道德上的知行问题和思想上的知行问题是分不开的。

3. 一年级小学生怎样学加减法最快？

一年级的小朋友以形象思维为主，所以学习加减法一定要结合图形、动手操作，让孩子在可看、可感的具体实践中掌握知识。数的运算是在数的概念建立以后而进行的计算。所以首先要培养孩子的数感，在实际的操作中发现数产生数，真正理解数的概念。

一年级一般从认识数字1~10开始。不是说会数1，2，3，4，5，6，7，8，9，10，就是认识数字了，而是要懂得1~10的意义，数字和物体的数量是一一对应的关系。比如1代表一个苹果，一支铅笔。2代表两个苹果，两支笔等等。一个物体可以用1来表示，两个物体可以用2来表示等等。

理解数的概念以后，会学习数的分与和，这是计算的基础。如何掌握数的分与和？最好不要死记硬背，可以用游戏来帮忙。就拿4的分与合来说，你可以拿四颗糖分别放在两个手里，告诉孩子其中一个手有几颗糖，然后让孩子猜另一个手的。不断交换两个手糖的数量，通过反复的游戏，孩子就能轻易记住每一个数的分与合了。

在小学一年级学习20以内的加减法是以后学习加减法计算的基础，特别是进位的加法和退位的减法。这两个点也是比较难的计算，比较容易出错的计算。掌握算理算法很重要，20以内的进位加法一般用凑十法计算，退位减法一般用破十法和平时法。

学习有窍门。“凑十法”有口诀：“一九一九好朋友，二八二八手拉手，三七三七真亲密，四六四六一起走。五五凑成一双手。“凑十法”是进位加法的基本思路。运用“凑十法”能够把进位加法转化成整10加几的问题，从而达到化难为简的目的。

破十法，即当个位不够减时，就用10减去减数，剩下的数和十位上的数相加，即破十法。

平十法就是把减数分成两个数，被减数减去第一个数后要等于10，然后再用10来减去第二个数得出最终结果。比如问18-9=？可以这样做：先用18减8，剩10，再减1。

两种方法都可以，看哪一种适合自己的孩子就用哪一种。

孩子能够准确快速的计算，前提一定是理解计算的道理。懂得计算的方法，并在此基础上进行大量的练习。

前面我们讲了一年级的孩子主要是以形象思维为主，所以我们在给孩子讲解计算方法的时候，不可能是像大人一样。单纯用语言文字给孩子交流，而是应该让孩子在摆一摆小棒，画一画，圈一圈，数一数的动手、动口、动脑中去经历计算的过程。那么计算的道理和计算的方法才会深刻的印在脑子里。经过大量的练习，孩子只熟练掌握20以内的加减法以后，100以内的加减法也就不在话下。

图片来源于网络，侵删。

4. 做什么事情都是三分钟热度？

没有长久的坚持的话很难成功。比如学生，不坚持好好学习，就不能完成学习任务。科学家不能长久坚持发明科研 ，就不会有伟大发明的出现。

首先思想意识上要认识到位，要明白道理，要明白目标的实现要靠坚持。改变人的观念很难，思想上的问题最难克服。只有解决了思想认识的问题，才有基础可言。自己要鼓励自己，坚持做好事情。

其次给自己树立目标。先从容易实现的小目标入手，从一件小事入手，慢慢增加难度。逐步培养目标感，把每一次目标的完成当做是一次进步。

再次做好坚持不懈的习惯养成。人做事的好习惯一旦养成，就难以改变了。慢慢的习惯成为自然就好了。

最后请人监督，不断提醒，要有动力。有人督促就会有动力，便于坚持下去。适当的奖惩也会增强动力。

5. 司考你怎么考过的？

分享以下备考经验的同学有着这几个关键词：非法本、在职、大龄。

可以说大部分同学的情况和他可能多多少少都有相似，那么他是如何克服这些备考路上的困难呢？我们可以在他的文章中听他娓娓道来。

相信其中有很多经历可以引起大家的共鸣，更会有很多有用价值的经验和建议给大家一些启发。

文章概况：

一、序

二、基础情况介绍

三、客观题阶段学习

四、主观题阶段学习

五、总结及一些小建议

六、结语

（本文来自觉晓法考经验帖活动投稿）

序

历时将近8个月的法考之路结束已经一个多月，从学习过程中的痛苦到等待成绩的焦虑，再到查分得知过线的兴奋，其间经历的心路历程可谓酸甜苦辣皆有。

因为觉得自己并没有什么特别的学习心得和技巧，而主观题分数也刚刚过线（客观204，主观108），运气成分居多，所以一直鼓不起勇气写经验帖。

而我的所谓经验对于法学专业出身的同学可能会觉得没什么用。但是想想还是写一点，就算是很普通没有亮点的经验，也算是对自己今年法考历程的梳理回顾和小结，同时希望给同样零基础又没什么时间学习的“学渣”们一点点参考吧！

01 基础情况介绍

本人是一个非全日制、非法学专业，奔四的中年男人，中专毕业后一直在同一个国企被煮了十几年。当年没机会读高中上大学（当时偏远农村的初中生毕业首要目标是考中专，年限短又包分配工作），而没有从事会计工作却又在工作期间稀里糊涂的去进修了个会计学成人本科，走了不少弯路。

春节期间遇到一个朋友，也是非法本，去年首届法考成功过线，使我头脑一时发热也想尝试参加法考，也许是想给自己找点事做，同时证明一下自己如果认真做一件事能不能做好。

之后几天一直在网上查报考条件和其他人的经验帖，确定符合报考条件后和媳妇商量，媳妇虽然对我的决心存疑但还是表示全力支持。因为法考和目前我的工作没有联系，即使通过也没有打算辞职转行，所以没有告诉单位领导和同事，好在目前经济下行，工作不是很忙，很少加班，预计每天有五六个小时加周末全天的学习时间。就这样，卸载了手机里王者、吃鸡等游戏APP，在之前只听说过司法考试是一个很难通过的考试的情况下开始了小白的法考之路。

02 客观题阶段学习

一、选择老师和报班

下定决心后开始在网上收集资料，制定初步计划，当时还没有报班的想法，各大主流和机构也大概了解了一下。根据其他过儿们的经验和推荐，决定先选定老师，并且知道需要先学最重要的并且是理解型的刑法和民法两大门。刑法选的柏浪涛或者徐光华的课程，民法打算选孟献贵或者钟秀勇的课程（老钟的教材出来的晚，因此最终选择了老孟的课程）。

先网购了《柏浪涛刑法攻略》和《孟献贵讲民法》两套教材，在喜马拉雅APP上搜索音频课程的时候，无意中点开蒋四金的2019年刑法带读课程，听了一下发现他的声音和我一个同学的声音很像，莫名有一种亲切感，所以用了几天时间1.5倍速听完了带读课，接着开始听柏老师的刑法攻略讲义卷。

期间关注了觉晓法考和司考411公众号，加入了免费QQ群，跟着班主任的计划进度打卡学习，下载了觉晓法考APP听课和做练习题，慢慢对四金和觉晓的法考培训思路有了一定了解。

感觉就像四金所说，觉晓挺适合我这种在职基础差的，同时又对自己的自制力没有信心的考生，基础好的考生可能会觉得四金讲的很基础又很啰嗦，但是恰恰适合我这种什么都不知道的小白。看了一下往年考生的推荐，大概对比了其他几个主流机构，遂在二月底决定报觉晓的全程班。

选择报班主要是认识到法考之路的艰难，因为抱了必过的决心，不想浪费时间，担心自己独自奋战没有法律基础会很吃力，以及想有一个良好的学习氛围，有班主任鞭策自己等等原因。同时也是为了断掉自己的退路，毕竟报名费也是一大笔银子。

后来听课多了才知道四金老家竟然也是昆明的，这也算是一种特别的缘分吧。

二、学习过程

1、刑法、民法(3-4月)

从3月分班开始，收到第一批教材后正式使用觉晓教育APP开始刑法的学习，根据班班制定的5小时学习计划，每天在班级群早晚打卡汇报学习进度，听课做笔记，做课后练习题，刷历年真题。

到4月底完成了刑法和民法的第一轮学习，加上中间还听了柏浪涛和孟献贵的课程，应该算两轮吧。

四金不厌其烦的授课方式真心适合我们这种学渣，针对常考易错易混淆的知识点反复讲解。

而柏神的刑法课程，属于对法理进行严谨工整的推导，善于由浅入深的引导学生进行思考判断，他的《刑法攻略》结构清晰，逻辑严密，“狗蛋”“狗剩”“小芳”铁三角出镜率奇高，爱用电影桥段阐述法理，冷不丁也会冒出一些小段子，无疑使同样喜欢电影的我对刑法的兴趣更加深厚，使刑法入门不再那么困难。

而老孟对民法风趣幽默又如行云流水般的讲课方式也使平淡枯燥的民法有趣多了。他的书比较精练，大量总结和对比的表格对理清各知识点的联系和区别很有帮助，也很贴合应试的角度。

2、民诉、刑诉、行政、商经知、理论（4月底-5月底）

完成刑法民法第一轮学习后，4月底先后开始诉讼法和行政、商经知、理论这几个小法的学习，每门花了一周左右时间，四金分别请了业界有名的技术流老师授课。

刑诉左宁老师魅力十足的播音腔一开口就征服了我，听过课程内容后更是如获至宝，屠龙式分解刑诉结构和精练的总结、口诀对记忆知识点帮助很大。

民诉戴鹏老师的课程逻辑清晰，讲义层次丰富，知识点全面并且详略得当，理解越来相对比较容易。

行政李佳老师属于比较感性的一类老师，他幽默干练的课程让生硬的行政法比较易容接受，通俗易懂的例子和总结让人印象深刻。

商经知郄鹏恩老师的课程比较有体系，重点难点清晰，容易理解，讲义知识点比较全面，对于比较分散的商经知科目来说比较适合。

理论法马峰老师的课程覆盖全面，对法理的阐述比较全面，讲课字正腔圆，思路清晰连贯，时常金句与段子齐飞，做题技巧和口诀对繁杂的理论法学习很有帮助。

到5月底完成了五门小法的第一轮学习，主要以理解为主，期间完整的看讲义听课、做笔记、做课后练习题和真题，做到对老师讲授的知识点完全理解而又不需要深究，因为时间不允许在某一个知识点上花太多时间。记忆的话顺其自然，能记住一部分当然好，不需要强行去记忆知识点。

3、第二轮学习、三国法第一轮（6月-7月中旬）

6月开始进入第二轮学习，这一遍主要是看讲义听课刷题，并对照第一轮做的笔记补充知识点，在第一轮的基础上加深理解并帮助记忆。

刑法和民法分别是徐光华老师和孟献贵老师的精讲课程，徐老师讲课比较有激情，课程内容中理论和实务结合紧密，同时注重历年真题考察和司法解释的变化，非常适合二轮学习。

三国法由于主要以记忆为主，所以放在7月中旬过完第二轮后进行学习。用的王斌老师的课程，课讲的不错，但是三国法的知识点比较琐碎，尤其那些准据法、连接点、贸易术语等非常绕，学起来非常吃力。后来又抽空听了一遍大家强烈推荐的三国女皇杨帆的精讲课程，并买她的精粹讲义，才算理清楚各个知识点，剩下的就是背诵记忆了。

4、第三轮背诵及专题学习（至8月底）

从7月中旬开始用四金的各科推背图进行第三轮学习，推背图采用思维导图的形式，融入了各科重点难点及知识点对比，很好的树立了各科的框架和知识体系，能够清晰的帮助理解知识点之间的关系并强化记忆。

从8月开始进入四金整理的各科重点难点专题学习，通过听课、做精选真题、刷速记本等再次强化记忆，抄关键词和易错点常考点。因为临近客观题考试，后期模考频次增加，学习任务更加繁重，但是这段时间的学习状态和学习效果是最好的。通过三轮学习，知识的吸收更加全面，真题也刷了两三遍，在内部班模考中基本能保持成绩排名靠前，对客观题考试过线还是比较有信心的。

三、客观题考试

确定考场以后，虽然离考场只有二十多公里，但担心当天一大早可能在路上出状况，还是提前预订了学校旁边的酒店。考试前一天中午就带了推背图和四金的考前几页纸到酒店继续复习，因为临近考试有些紧张，一直看资料到接近凌晨3点才入睡。因此十分担心考场上打瞌睡或者精神无法集中，但是实事证明一切担心都是多余的。

两场考试下来，全程像打了鸡血一般，精神高度集中，完全没有走神的情况，到后面感觉一边读题一边大脑在机械的思考。之前准备的眼药水和风油精根本没来得及用，中途也没想起来要喝水和上厕所。

之前经过四十多次客观题模考，对做题进度的总体把握比较熟练，但是相对于已经做熟练的真题来说，考试题目相对比较绕比较偏，思考花的时间更多。上午考试期间瞄了一眼旁边同学做题进度比我超前十几题，再看看剩余时间，心态差点就崩了，只能加快速度，造成后面一部分多选和不定项基本没怎么深入思考就选，估计正确率超低，所幸刚好在考试结束前三分钟选完，也没有时间返回检查。下午的考试节奏和上午差不多，也是卡着时间答完，整间考场二十几个考生，最后到时间结束才交卷的只有四五个。

正如考完后大家说的，总体上客观题考的内容回头来看不算很难但是比较偏，平时把主要时间花在重点必考点上，对一些偏的点关注不够。两场考完后回想，只有极少数的十多题对选项有把握，其他大部分靠朴素的正义观念来选择，甚至有很多选项根本毫无头绪，连排除法都用不上。所以考完后到处哀鸿遍野，大家纷纷觉得不可能过线了。而事实证明了包括我在内的都被打脸了，根据这两年法考政策的调整，凡是认真复习准备充分，还是大概率能通过的。

03 主观题阶段学习

一、学习过程

虽然没有等到成绩出来，当时也感觉没希望过线，还是听从四金建议，在休息调整了两天后，9月3日开始看主观题资料，并再次选择了报名觉晓主观题内部班。

知道客观过线后正式进入主观题小案例学习，按照计划边听课边写案例分析，然后再完成精选的案例分析题，但是没有买官方案例指导。

主观题考试范围因为少了三国、经济、知产、部分理论法等几门，且重点比较突出明确，复习起来内容没有客观那样繁杂零碎。但因为9月工作一下子忙越来，学习时间明显没有客观题学习时的充足，再加上主观题做题必须在电脑上完成，不能如客观学习阶段时可以利用碎片化的间隙时间随时刷题，慢慢逐渐跟不上计划进度了。当时一度觉得主观题不可能过线，甚至想要放弃来年再战。

但想到国庆还有七天假期可以全天进行复习，应该还可以抢救一下，后来还是硬着头皮对班主任推送的学习计划自己进行了调整。在9月底勉强快速过完一遍小案例学习课程和推送的案例分析题后，在第二轮采分点学习时放弃了大部分客观时觉得比较容易理解且记忆深刻的知识点，只挑了少部分重点进行学习，并完成推送的案例分析练习及参加所有主观模考。而推送的徐光华和孟献贵的主观题课程已经没有时间再去学了，最后几天把大部分时间集中在法治理论背诵上。

二、主观题考试

就这样经过国庆七天和后面上班后一周左右，完成部分采分点学习和写案例，再加上多次主观题真题模考和模拟题模考后，迎来了主观题考试。

主观题考试仍然预订了酒店，并听从四金建议准备了成人纸尿布，虽然在考试中并没有用上,但有备无患，可以避免分心，同样的历时4个小时的考试过程中眼药水、风油精也都没来得及用。

考完主观题考试后，心情非常低落，感觉希望渺茫。由于在法治理论花了将近50分钟，刑法大题为了面面俱到答了两千多字，不知不觉竟然花了大概一个半小时，到第三题时已经只剩一个半小时，后面只好加快进度，草草的划一下关系图，然后只写了结论再加一两句话分析。

商法和行政选做题快速浏览了一下题干和问题，选了商法，但也只是粗略的回答了一下，尤其最后两个问题只来得及写出结论。在答题间隙打开系统自带的电子法条试了一下，每点一下都要停顿一两秒，遂放弃。而人手一本的纸质版法条根本就没时间打开去翻，因此整场考试一个法条都没写上，只能寄希望于法治理论和刑法多拿一点分了。

而最终怀着紧张的心情起床查分，看到108分刚好过线，欣喜之余只能感叹幸运女神眷顾了。

04 总结及一些小建议

一、总结

回顾整个学习历程，一直庆幸报了四金的内部班，正是置身于这种高强度的学习环境中，才能激发出一直坚持的学习毅力，再加上好运加持，使法律小白的我一战低空飘过。

按照系统后台统计，客观阶段累计学了九百多个小时，刷了一万六千多道题；

而主观阶段学习时间和其他同学比差的太多，只学了一百六十多个小时，刷了一百多道案例分析。

虽然系统推送的是4至6小时课程，但是每天都需要用七八个小时才能完成当天全部计划，几乎占用了所有业余时间。早上六点半起床洗漱吃早餐，用一个小时左右完成当天早读计划，8点出门上班；下午5点半回家开始学习，晚上12点前完成计划准时睡觉，周末参加本周学习内容的模考。

同时尽可能利用上下班途中的时间，用蓝牙耳机在手机上重复听各个老师的课程，中午1个多小时休息时间及偶尔的工作间隙用来刷题和刷速记本，甚至上厕所或者吃饭时都在拿着手机刷题。

不得不说四金的课程安排效果很好，虽然感觉很吃力，几乎用尽所有时间才能勉强完成，但正是这样的安排，对于不会作学习规划及自制力差的我来说，不需要花功夫去找资料去想怎么安排计划，只需要沉下心来全力完成当天计划，并逐渐适应这种高强度的学习状态，慢慢积累知识点并转化为自己的知识。

而觉晓的系统个人觉得是做得比较好。前期也会用竹马法考APP进行刷题，但后面逐渐只用觉晓的APP。尤其是客观题速记本、主观题法条速记和电子法条这几个功能，速记本功能非常适合我这种处在中年阶段记忆力下降的人，而法条速记和电子法条作为应对法考改革后无纸化考试，无疑走在了前面。高频次的模考安排和班级排名及分析，真题答疑，以及每天安排早起晨读及每日一题，使独自学习的自己感受到周围良好的学习氛围。

二、建议

关于身体锻炼及休息时间

拥有健康的身体才有精力应对法考这样繁重的学习过程，一定要注意劳逸结合，适当锻炼身体，合理安排睡眠时间。虽然学习时间紧张，但我还是根据自己身体状况，维持每周一两次游泳或羽毛球运动，并坚持尽量在夜里12点前上床睡觉，平时外出多步行（同时可以听课）。因此整个复习过程中一直精力充沛，身体没有掉链子。

关于心理状态调整

适当的心理压力有助于督促自己提高学习效率，但是压力太大也很危险。虽然要全身心投入学习而删除了所有游戏APP，但学是会在压力大时适度看看新闻、刷几分钟朋友圈，让独立学习的自己感觉并没有与周围脱节，觉晓APP后面开通广场功能后，觉得压力大学不进去了就去转转，为学习注入一些正能量，并获取一些好的学习方法。

关于学习方法和学习工具

看到太多其他同学比较优秀的学习方法和技巧，而我没有时间与精力一一套用，只用了最原始也是最笨的办法，就是抄写，抄笔记，抄关键词，在讲义和推背图上做标注记笔记。用笔记本抄一些重点难点，后期背诵也是大多靠抄写来增强记忆。

另外就是一定要注意做题和熟练翻阅法条的速度，我因为主观前面做题速度太慢，加上没有写法条，侥幸压线过，非常凶险。

客观题阶段除了模考用到电脑，一直在手机上听课刷题。听课用的觉晓APP和喜马拉雅APP，后期在微博上找各个老师的背诵资料，用百度网盘APP下载。

而主观题机考，因为不习惯拼音输入法，前期写案例时就开始用五笔大量练习打字速度，并为此花20元网购了和考场差不多的键盘接在笔记本上提前适应。

其他的就准备了眼药水、风油精、速溶咖啡等很普通的日常用品，并没有特别准备其他的。

05 结语

啰嗦的记了一大堆流水帐，却发现没有什么经验，只能感叹法考之路没有捷径，唯有以勤补拙。

最后再感谢一下助我过线的所有人。

首先是全程陪伴的四金、豌豆和松子班班，以及刑法柏神和毛毛、民法萌主、刑诉大舅、民诉小新、行政佳佳、商法希希、理论峰峰、三国杨帆女神和王斌，感谢引领我初窥法律之美。

其次感谢媳妇和闺女，若不是媳妇的全力支持全程照顾，以及闺女的监督和鼓励，我也不可能心无旁骛的全身心投入学习并坚持到最后。

最后也要感谢一下自己，虽然之前浑噩度日许多年，如今醒悟已中年，但也算找回了些许自信，体会到了痛并快乐的学习与成长历程。

通过法考只是起点，学习之路永无止境！祝福所有正在学习和打算学习的所有人！

6. 宝爸能帮忙做的事有什么？

宝妈分娩当天，宝爸能帮忙做的事有什么？

妻子分娩当天，准爸爸要做的事情可多了！妻子辛辛苦苦怀胎10个月，终于等到孩子要出生的那天，此时丈夫的陪伴和鼓励就是最妻子最大的帮助和激励。那么宝爸在宝妈分娩当天都可以做那些事呢？

一、宝妈分娩前宝爸需要做的事情有哪些准备入院资料：宝妈要进医院生孩子了，需要准备很多相关资料，比如夫妻俩的结婚证、身份证、产检报告、检查记录、病史记录等资料，准备好后就带着老婆去医院待产吧。

办理住院手续：办理住院需要走很多程序，比如孕妇称体重、量身高、量体温，各项基本检查如心电图、抽血、彩超等，此时宝爸应陪在身边注意妻子脚下安全和观察胎动等情况，谨防宝宝随时发动。

各种签字：孕妇进入产房前或待产时就要认真阅读和签很多份手术同意书、确认书、告知书等，尤其是剖腹产生孩子的孕妇。

给孕妇鼓励：顺产的宝妈产前会经历极其痛苦的宫缩，此时宝爸一定陪在妻子的身边鼓励、安抚她。和妻子一起做呼气、吸气的产前运动。

给妻子补充能量：顺产的宝妈产前要补充一些热能量，但是又不能吃太饱，比如吃一些巧克力、面包、糖果等就好。

二、宝妈分娩室宝爸需要做的事情

静待佳音：宝妈进产房分娩时，宝爸只需要在产房外静等佳音即可，如果宝宝先出来，等护士抱出孩子时，你需要做的就是最多看孩子一眼，再继续等待为了你们爱情结晶受苦的妻子，尤其是剖腹产生孩子的宝妈。可不要什么觉得等待太久而无聊在产房外看手机、追剧、打游戏等，那你就是十足的渣男无疑了。

陪产：作为一个女人虽然很高兴老公能陪产，但实际上我是不建议老公陪产的，尤其是心理素质差和晕血的宝爸们。虽然说一起见证你们爱情结晶的诞生时刻是很有意义的一件事。但是生鲜现成是比较血腥混乱的，建议宝爸在产房外等候即可。

果断抉择：顺转剖和有意外情况的产妇可能需要宝爸做果断的抉择或签字类的事情，此时宝爸一切以宝妈的安全为主，什么“保大保小”的概念想都不要想。

三、宝妈分娩后宝爸能帮忙做什么事？

感谢妻子：宝妈出产房后第一个看到的人必须是你，一定要对妻子说：“感谢老婆的付出，辛苦了，老婆！”然后亲自推妻子进病房。

产后护理：顺产撕裂的要注意伤口护理，需要丈夫帮忙一定要细心，毕竟除了丈母娘你是她最亲近的人了。剖腹产生孩子的要注意伤口护理和避免触碰，且要帮助妻子尽快退去下身的麻药，随时观察产妇的精神状态和需求。休息时避免打扰和噪音出现，不要刺激和惹产妇生气。

照顾新生儿：孩子出生后每天要大小便十几次，要及时更换尿布，新生儿脐带护理要小心，避免触碰和细菌感染。喂奶后要注意让宝宝侧睡，以防吐奶的时候因为呛奶而有窒息的危险。

看护工作：宝爸不仅要看护妻子还要看护新生儿，妻子有需求时要及时应求，宝宝哭了要及时哄。

辅助老婆吃、产后运动、如厕等：老婆生完孩子后身体虚弱，行动不便，需要如厕、更换产褥垫、清洗会阴的时候，宝爸都应该帮忙。第一天产妇要吃清淡好消化的食物，切记不可大补。尤其是剖宫产生子的产妇一定要等排气后才可吃正餐。剖产的产妇麻药过后应扶着妻子在房间内走走，活动活动，有助于产后恢复。

产妇保暖工作：生完孩子后的产妇正是进入坐月子阶段，坐月子最忌讳的就是受凉，每次宝妈起床喂奶、上洗手间时一定要提醒妻子床好衣服，注意保暖，尤其是门窗通风的时候注意不要对着产妇和新生儿宝宝。

结语：育儿和 孕产的道路上从来就没有轻松一说，整体来说就是痛并快乐着，为了迎接宝宝的出生和妻子产后更好的恢复，宝爸就要辛苦一段时间了，同时也是为了你自己，只要妻子和宝宝都好好的，家庭才和和美美、幸福美满！

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7. 鬼步舞怎么入门？

八九年前跟朋友在电脑上看鬼步舞一拍即合，开始学习，后来拉帮结伙，在学校里一起学习前前后后十余人，是青春无忧无虑的时候事了，一下课就瞎蹦哒，跟朋友走一起想起来忍不住说来啊跳一段，已为回忆了。

鬼步舞很简单，拆解为基础的动作，不论花式的话，只有那几个简单动作组合起来，后期不过练熟基础后改进加上花式即可，不加花式的大步也很好看。学习也很简单，也跟硬性素质要求高的街舞不同，根本不用报舞蹈班，最好是跟朋友一起练习，如果是大学有那种社团可以参加一下更好，自学看网上教学视频就好，拆解的很详细具体，几年前都看的“游步”的教学，他跳的小步一般但是教学视频很好，切记要一个动作一个动作练好练千百遍练熟了再连贯，连不熟就追求连贯跳起来会看起来轻飘飘的，像个痞子一样。

其实大多人都把鬼步舞跳的像痞子一样，也是国内痞子太多，在鬼步舞盛行的后几年，在街上在酒吧里无论跳成什么样都敢自己说跳舞的，再从国外论坛沦落到了快手，再加上舞蹈难度不高动作单调，很难跳出漂移的感觉，难免被挂上痞子的标签。

现在广场集合见个面问起来能说出来一大堆自己是什么风格，以前我那只有大步小步，说起来国内就是k王国外就是面具男和tim，挺乱套的。当时和鬼步舞一起看的还有cwalk，鬼步舞加上c的动作可以作为花式，题主可以看看cwalk，技术含量高，也能自学，而且更上的了台面，能跳的人也少。

看的人肯定不多，就写给你，挺好的舞蹈需要正派人有排面的人发扬光大，也希望楼主跳成灵魂漂移前不要去酒吧丢人。