染发已广泛成为现代人塑造个性发型的首选方式。但是，长期以来都有人担心染发剂中的化学成分可能会增加癌症风险。这种担忧来源于染发剂中的一些成分被列为潜在致癌物。那么我们平时染发是否真的会增加癌症风险呢?
一、染发致癌风险有多高？这点要弄清
为了研究染发与癌症发生风险之间的关系，科学家开展了大规模的队列研究对此进行检验。其中，哈佛医学院针对12万名注册护士进行的为期36年的前瞻性研究，是迄今关于该议题最具说服力的证据之一。
该研究始于1976年，每2年对参与者进行一次问卷调查，内容包括是否使用染发剂、使用频率以及患癌情况等。在36年追踪过程中，超过90%的参与者坚持完成了整个研究。研究结果于2021年发表在《英国医学杂志》上。
研究显示，与从未使用染发剂的女性相比，使用永久性染发剂的女性患癌风险并无显著差异。这表明日常使用染发剂与癌症发生风险之间缺乏明确的因果关联。
但数据中也有两个与癌症相关的发现值得注意。研究显示，使用染发剂可能会轻微增加基底细胞癌(增加5%)、乳腺癌(增加2～9%)和卵巢癌(增加9%)的发病风险。
但是另一方面却令人想不到，数据表明使用染发剂还可能会降低脑癌(降低28%)和肺癌(降低6%)的发病风险。这种正相关和负相关的结果尚无法解释其中的因果关系。
总的来看，常规使用染发剂对癌症风险的影响还不明确，但从现有数据可以看出，其致癌风险并不显著。
研究作者表示，普通群体不必因使用染发剂而过分担心癌症风险。但是也还需要开展更多相关研究，进一步明确染发剂成分与癌症发生的潜在关联。
既然日常染发与癌症风险关系不大，染发剂为何还会被列为致癌物呢?
二、染发剂为什么被归为致癌物呢？
这其实与我们日常染发关系不大，但有必要解释一下。
我们首先要明确，被国际癌症研究机构列为2A类致癌物的，并不是染发剂，而是染发剂职业接触。
而2A类致癌物是指有限的动物试验数据显示该物质可能导致人类患癌。这意味着，长期大量接触染发剂的染发从业者可能存在更高的患癌风险。
根据统计数据，美国女性染发从业者患膀胱癌的风险较普通人高出3倍；染发师甲氨蝶呤血症发病率是普通人的2-6倍。这主要是由于染发剂中的苯胺类成分导致的职业性接触危害。
而我们作为普通消费者，一次染发只是短暂接触很少量的染发剂，癌症风险可以忽略不计。
除2A类致癌物，染发剂中pp-henylenediamine (PPD) 也被列为3类致癌物。但这类物质的动物试验研究没有显示明确的致癌性，列入该类更多是预防性的分类。事实上，很多无害物质，如茶叶、咖啡都属于3类致癌物。
因此，虽然染发剂被列为致癌物，并不等同于它会导致普通消费者的癌症风险显著增加。只有长期大量接触染发剂的从业人员，才需要注意防范职业性疾病。我们日常染发只是短期接触少量染发剂，其致癌风险可以忽略不计。
不过，虽然日常染发对普通人致癌风险很小，但染发剂作为化学制剂，其中的化学成分还是可能刺激头皮、损害发质。
三、避免不良反应，我染发时需要注意哪些？
染发剂作为一种化学制剂，我们在进行染发时，还是需要注意采取一些措施，尽可能减少染发对头皮和头发的损害。
有以下几点建议供大家参考。
在染发时，控制好染发的频率非常重要，过于频繁的染发会损害发质。
因为强氧化的染发剂会破坏发质蛋白，长期过度使用会让头发变得脆弱、枯干、断裂。一般来说，每3-4个月进行1次染发是较为适宜的频率，可以让头发有充分的时间进行修复，也可以让颜色保持得更久一些。
另外在染发时，不要混合使用不同品牌的染发剂。因为不同品牌产品所含成分可能不兼容，混合使用会增加过敏反应的风险。如果需要混色染发，应该使用同一品牌产品中的不同颜色进行混合。
而且，在染发前后涂抹保湿产品也很必要，凡士林或护发素形成的隔离层，可以避免或减少染发剂对头皮和发质的伤害，尤其适合皮肤较敏感的人群使用。
最后注意一点，特殊人群最好避免进行染发。如孕期或哺乳期女性，以及头皮有伤口的人群，由于他们的皮肤和身体情况较为敏感，接触染发剂可能引起严重的过敏反应，应该等到身体状况许可后再进行染发。而且日常使用的染发产品也要选择正规品牌，确认产品成分安全，避开已知的过敏成分。
通过采取上述预防措施，定期但不过分频繁地染发，选择安全的产品和方法，我们就可以尽可能减少染发过程中可能对头皮和头发造成的伤害，继续自信地拥有属于自己的个性发色。
结语
综合前瞻性队列研究结果可以看出，常规染发对普通人群的癌症风险影响非常小。但作为化学制剂，染发剂仍需要正确使用，避免过度频繁使用。
此外，由于现有研究数据还存在一定的局限性，关于染发剂成分与癌症风险的潜在关联还需要开展更多研究予以证实。我们还需要继续关注新的科研进展，以更准确地评估染发对健康的影响。
在现有科学证据下，我们可以放心地适度染发。但还需要选择品质可靠的产品，掌握染发的安全知识，合理进行染发。只要我们做到安全染发，就可以一边享受多变的发色，一边保证头皮与发质的健康。
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参考文献：
[1] 张莹，余琛，何薇，等. 永久性染发剂使用与女性癌症风险:前瞻性队列研究[J]. 英国医学杂志中文版，2021，25(7):519-527.
[2] Takkouche B， Etminan M， Montes-Martínez A. 染发剂个人使用与癌症风险的元分析[J]. 美国医学会杂志中文版，2005，35(15):2516-2525.
[3] 国际癌症研究机构 (IARC) 致癌风险评估专著. 2010， 第99卷. 一些芳香胺、有机染料和相关物质暴露[M]. 法国里昂:国际癌症研究机构， 2010:41-94.
