1. 篮球教学视频，家里篮球没气了？

给篮球打起的办法：

1.没有气针用打气筒直接充气即可,如果有气泵,也可以直接充气。

2.方法是拆下打气筒前面的起到夹持作用的部分,带扣,拧松卸下即可,将气口对准球气门眼,用力按住,直接就可以打气了。有的打气筒没有夹持那部分就更简单,直接按住气门眼就可以了。

篮球（basketball），是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动 。

1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校（现译名为美国春田大学，Springfield College）体育教师詹姆士·奈史密斯发明 [2] 。1896年，篮球运动传入中国，并且2002年姚明以状元的身份入选NBA，开启了中国篮球新的狂潮。

1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目 。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。

2. 篮球投篮教学及训练方法？

1、摆正投篮姿势

正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好球，五指自然分开。

腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。

2、掌握投篮力度和方向

投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高。

投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用，控制好球的运行方向，要朝着篮筐正前方投出。投球时尽量把球往高投，这很像数学里的抛物线，时间长了就会找到同一个落点，即篮筐。这样投篮命中率会提高很多。

3、找准投篮时机

篮球比赛场上紧张激烈，你想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球。有时候你远投手感不好，可以试着突破上篮，增加手感的同时也提高了命中率。

4、多加练习投篮

掌握练习方法。熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。

5、时刻相信自己

投篮时很重要的一点是充满自信，要果断的投球，按照标准姿势，相投就投，不要害怕投失，没有谁的篮球命中率总是百分百。相信自己，敢于投篮，你就能赢得胜利，也能提高自己命中率

3. 野球场那些会打球的是自己打着打着就厉害了还是报了什么培训班？

我从小学就开始打篮球，但并没有接受过任何正规的篮球训练。野球场厉害的那些人究竟是自己努力练习的，还是报了培训班？一个球龄有10年的野球场小个子（175）带你一探究竟。（亲身体会）

1.个人爱好就拿我自己来说吧，我从小并没有参加什么培训班，但是我在野球场还是具备一战之力的（看视频学习）。当我还是个菜鸟的时候，看着别人娴熟的胯下运球，我的心里难道没有一点点的波动吗？答案是肯定有波动的，篮球爱好者的心里面都是不服输的。凭什么你能做到，我做不到（大都会萌生这种想法）这时候我们就会不断的看视频练习，学习视频里面的动作分解，锻炼身体。

这一切，我觉得都是源于热爱，爱好。这就是我们的一种兴趣，我们会把它当作信仰，至少我是这么认为的。因为热爱这个东西，我们就要尽自己的努力去达到你心里的目标。爱好这个东西，你想要在野球场得到观众的欢呼，你就得勤学苦练。人前显贵，人后遭罪。其实，在这里也不能说是遭罪吧，毕竟篮球它是你所热爱的东西，大汗淋漓可能也不会觉得辛苦。2.天赋在野球场，你往往会看到这样的一群人，他们有着很好的身高，完美的体重，但是你一眼看过去就知道他会不会打篮球，这就是天赋型选手。 有的人天生的四肢就比较适合打篮球，拥有完美的身高和体重，就算他再怎么不会运球，至少他能够在你头上摘篮板，轻轻松松的碾压你进入三秒区，然后把球放进篮筐。这种有天赋的人，就算他自己随便练习一下投篮，照样可以轻轻松松的得分。你说他不会打球吗？但你单挑不一定打得过他。这就是天赋型选手，没有过多的技巧，凭天赋碾压。

在野球场，其实你也可以通过细节去判断他是不是参加过训练，

1.观看他的投球姿势

一般进行过训练的球员，在拿球和合球的一瞬间，你是能够判断他是不是练过的。一般参加过训练的球员，对于投球，合球，拿球的姿势都是有讲究的，基本和电视上的球员的姿势是差不多的（野球场厉害的人，不是刚训练几个月那种）。

2.观看他的跑位和无球掩护

进行过训练的球员，在没有持球的情况下，一般会选择给队友搭拆，或者跑位接球。至少不会像大部分没有经过训练的站着不动，只知道等着要球。

3.战术的执行

一般进行过训练的球员，基本上打比赛的球员都会有战术的执行，并不会拿着篮球一个人单打（独行侠，能力特别出众的除外），大多数会选择正确的传导，没有无意义的传球，因为训练的痕迹已经根深蒂固，这样的团队篮球是最轻松的最容易得分的。

以上就是我的分享，热烈欢迎篮球爱好者一起探讨！！！

4. 大打小应该怎么打是正确的？

在野球场中，看到有很多篮球基本功不扎实的朋友在有身高有臂展有吨位的条件优势下，居然硬吃不了小个子后卫，让场下的人看着着急。下面简单说下大打小的几个要点吧：

1.先练好投篮

现在联盟的趋势不管是后卫还是前锋中锋，也不管在哪里打球，有一手投篮简直是无敌般的存在。而在大打小中，在靠近篮筐的位置接到球后，不要轻易把球放下，直接转身利用身高臂展投篮就Ok，防守人是干扰不了你的。

2.减少运球

大打小的时候千万要记得减少运球，由于防守人和你对位时身体吃亏，其就会经常用手骚扰和掏球，而你作为大个灵活性肯定不如他，且运球的重心过高球容易被掏，因此尽量不运或运一次就要挤到篮底终结。

3.高举高打

尽量不要将球暴露在胸部下方，避免被掏球（只要你在篮筐附近肯定有无数双手来切你的球）。降低重心-背打-转身-高举投篮手-终结。尤其是当你发现对手换防过后成为小个子来防你，你一定要坚决的在篮下挤出身为主动向队友要球单打。

总结

作为一个球场上的大个子在对位差不多身体的人时打不进也就罢了，一旦形成“大打小”，必须要坚决的、有策略的去打。篮球是一项依靠身体条件的运动，充分利用身体优势才是篮球之根本，当然技术层面上也是越精越好，投篮、脚步、勾手会的越多你在球场的统治力也就越大。

5. 篮球教学目标？

1、对小学不同年段目标设计的把握

(1)从身体发展目标上来看，小球类教学基本是同质项目的螺旋上升，即从一年级到五年级主要是发展学生灵敏、协调素质和奔跑能力。低年级学生运动能力较差且不均衡，通过活动逐步改善，对高年级学生，教师在练习负荷、强度、难度上应逐步提高要求。

(2)从知识与技能目标上来看，各学年教学是有侧重的。低年段重在“球性”，通过自我体验，熟悉球性；中、高年段重在了解不同球类的基础知识、不同属性，初步掌握其基本动作和简单的配合，基本知道球类的基础知识和其运动的价值。

(3)从心理发展目标上来看，1-5年级都是以兴趣的培养和激发为出发点，低年段主要是激发学生对球类活动参与兴趣，培养主动参与球类活动积极的学习态度；中高年段主要是培养兴趣，形成自信和敢于面对现实挑战的健康心态，树立终身体育的新生活运动理念。

(4)从社会适应目标上来看，低年段表述为“懂得在活动中同伴合作的意义，形成良好的学生团队合作的积极意识和愿望”，中高年段分别表述为“培养团队合作的优良品质和对未来对社会的良好适应性”和“培养敢于竞争、勇于挑战、积极处事能力的优良品质”。

2、知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三个维度的正确把握

(1)知识与技能

在设计知识与技能学习目标时，应尽量做到学习过程和结果是可测和可评价的，避免用“基本掌握运球和传球技术”太宽泛和模糊的表达作为学习的目标。应考虑把学段总目标细分和具体化，在学年或单元教学目标设计中体现出来，分层分级，落实在具体教学中，评价内容和标准逐年提高。

(2)过程与方法

在小学小球类教学中，教学手段的选择和应用，因遵循球类学习的特点和小学生的身心发展特点和认知规律，把知识和技能教材学习融入到游戏中，体现不同知识型学科的学习过程与方法。

(3)态度、情感与价值观

把德育的元素贯穿在小球类教材的技能学习和基础知识的学习过程中。通过体育活动，学生体验到运动的快乐，产生热爱体育的情感；还可以利用我国运动员历史辉煌激发学生的民族自豪感和爱国主义精神；利用知识和技能教学，让学生明白体育锻炼的意义和价值。

6. 求花式篮球教学视频？

应该是吴悠，他是我国花式篮球第一人

7. 如何系统学习？

首先，说一下本人的篮球生涯。正式接触篮球是在初一，因为班级比赛，缺少球员，而我当时有180厘米，就上去顶人数了，后来慢慢爱上了篮球。每天早起都会去练球，慢慢的技术就好了。高中时候，偶尔能和校队的一起打球，也会向他们请教，受益良多。大学时候，加入校队，经常去村里，别的大学打野球，进步很快，也是巅峰期。毕业后，上班结婚生娃，身体素质下降很快，年轻时的速度弹跳都极速下降，基本功扎实的缺陷就逐渐暴露，现在的打发很像科比后期，背身单打，中距离跳投比较多，面框突破很少了，弯不下去腰。

十几年的篮球经历，总结出的经验就是，多花点心思在基本功上。我们那个年代，根本没有篮球教学视频，都是看比赛，看集锦自己学。导致基本功不扎实，技术动作也不规范。年轻时候，跑的快跳的高，基本功不扎实可以掩盖，年纪大了，身体素质下降了基本功差就体现出来了。所以，想打好篮球，就踏踏实实练习基本功。

其次，练习投篮。投篮是篮球基本动作之一，也是野球场上最实用的招数。比如，现在的我跑不快，跳不高，但凭一手中投和背身翻身跳投，依然可以在野球场上如鱼得水。野球场上，投的准就是无解，因为不可能让你接不到球，或者一点出手空间都没有。

最后，多看比赛，不要只关注球星的单打，也要多注意球员的跑位和团队的配合，这会让你在球场上，知道该干什么。

所以，想要打好球。第一踏踏实实练习基本功。第二练好投篮。第三多看比赛。

基本功的练习，可以在网上看教学，现在很多NBA的训练方法都有，可以根据自己的实际情况，制定一个训练计划，最重要的是要持之以恒。

投篮的训练，可以先看看网上教投篮的视频，然后根据自己的情况找到适合自己的投篮动作（不用完全按照视频上教的），适合自己的，才是最好的姿势。然后通过不断练习，巩固自己的投篮动作。

最后提醒，不要一味练什么花哨动作，没什么用，当你的基本功练好之后那些花哨的动作自然就会，不用刻意练习。而且在球场上，都是不断变化的，不是靠固定的连招就行的。比如，我的背身，根据防守人的情况，可以直接干拔，也可以后撤投篮，也可以转身溜底线，也可以往上线突破，篮球需要灵性，不能太刻板。